אם מצאתם את עצמכם קמים בבוקר ומרגישים דקירה חדה בעקב בצעד הראשון על הרצפה, אתם מכירים מקרוב את אחת התלונות השכיחות ביותר במרפאות האורתופדיות. התופעה הזו נקראת פלנטר פסיאיטיס (Plantar Fasciitis), והיא הגורם המרכזי לכאבי עקב בקרב מיליוני אנשים ברחבי העולם. במאמר זה נבין יחד מה קורה בתוך כף הרגל שלכם, מדוע הגישה הטיפולית השתנתה בשנים האחרונות ומהן הדרכים המוכחות ביותר שיעזרו לכם לחזור ללכת ללא כאב. מה באמת קורה מתחת לכף הרגל שלכם? הפאשיה הפלנטרית היא רצועה עבה וחזקה של רקמת חיבו

גידים הם מבנים חזקים ועמידים המחברים בין השרירים לעצמות. תחשבו עליהם כעל "חבלי פלדה" שמעבירים את הכוח מהשריר לעצם ומאפשרים לנו לזוז, לקפוץ, לרוץ ולהרים משאות. גידים נמצאים בכל הגוף: בכתף, במרפק, בברך, בקרסול ובעוד מקומות רבים. טנדינופטיה? טנדינופטיה היא מצב שבו הגיד נפגע ומתחיל לכאוב. בעבר חשבו שמדובר בדלקת פשוטה וקראו לזה "דלקת גיד" (tendinitis), אבל כיום אנחנו יודעים שזה הרבה יותר מורכב מזה. איך זה מתחיל? טנדינופטיה מתחילה בדרך כלל כאשר אנחנו מעמיסים על הגיד יותר מדי. למשל,

שברי הומרוס פרוקסימלי (Proximal Humerus Fractures - PHF), המתרחשים בחלקה העליון של עצם הזרוע ליד מפרק הכתף, הם השברים השלישיים בשכיחותם בקרב האוכלוסייה המבוגרת (אחרי שבר בצוואר הירך ושורש כף היד). פציעות אלו נחשבות לרוב ל"שברי שבריריות" הנובעים מירידה בצפיפות העצם (אוסטאופורוזיס) ומנפילות עם יד מושטת לפנים. סוגי השברים בהומרוס הסיווג המקובל ביותר לשברים אלו הוא של צ'ארלס ניר (Neer) , המחלק את ההומרוס הפרוקסימלי לארבעה מקטעים אנטומיים: ראש ההומרוס, הגבשושית הגדולה, הגבשושית הק

כאשר כל צעד הופך למשימה, וכאבי הברכיים מתחילים להכתיב לכם את סדר היום ומגבילים את היכולת שלכם ליהנות מהדברים הפשוטים – ייתכן שניתוח החלפת ברך הוא הצעד הנכון עבורכם. זהו אחד הניתוחים השכיחים והמוצלחים ביותר בעולם הרפואה המודרני, שנועד להחזיר לכם את איכות החיים ואת החופש לנוע. במאמר זה נבין מתי כדאי לשקול את הניתוח, למה עליכם לצפות בתקופת ההחלמה ואיך הפיזיותרפיה תהפוך את המפרק החדש שלכם לסיפור הצלחה. מתי כדאי לשקול ניתוח החלפת ברך? ההחלטה על ניתוח אינה מתקבלת ביום אחד. לרוב, נש